Jasmin van der MeerSelbstwert stärken: Therapie bei Selbstzweifeln
Ein stabiles Selbstwertgefühl lässt sich aufbauen, auch wenn Zweifel Sie schon lange begleiten. In der Therapie erkennen Sie, woher Ihre inneren Kritiker kommen, und lernen, sich selbst freundlicher und klarer zu begegnen.
Ihre Ansprechpartnerin: Jasmin van der MeerHeilpraktikerin für Psychotherapie, Praxis in Kolbermoor seit 2021
Woran Sie es merken
Vielleicht erkennen Sie sich in einigen Punkten wieder. Die Liste ersetzt keine Diagnose, sie soll Ihnen Orientierung geben.
- Sie vergleichen sich oft mit anderen und schneiden dabei schlecht ab
- Kritik trifft Sie sehr, Lob können Sie kaum annehmen
- Sie sagen Ja, obwohl Sie Nein meinen
- Sie trauen sich Dinge nicht zu, die Sie eigentlich könnten
- Redesituationen oder Konflikte machen Ihnen große Angst
Sie erkennen sich wieder? Im kostenlosen Kennenlernen schauen wir in 20 Minuten gemeinsam, was Ihnen helfen kann.
So erreichen Sie michWie ich mit Ihnen arbeite
Wir schauen uns an, welche Erfahrungen Ihr Bild von sich selbst geprägt haben. Vergangenes aufzuarbeiten kann helfen, heutige Muster zu verstehen.
Dann üben wir neue Sichtweisen und neues Verhalten, zum Beispiel Grenzen zu setzen oder für sich einzustehen. Kleine Erfolge im Alltag machen den Unterschied.
Eine Sitzung dauert 50 Minuten und kostet 85 €. Oft sind 5 bis 8 Sitzungen ein guter Rahmen.
„Ich habe einen guten Zugang zu meinen Gefühlen und Gedanken gelernt.“
Patientenstimme, 2020/2021Fragen zu diesem Thema
Ist mangelnder Selbstwert ein Grund für eine Therapie?
Ja. Selbstzweifel beeinflussen Beziehungen, Beruf und Wohlbefinden. Sie müssen nicht warten, bis es Ihnen richtig schlecht geht.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Oft sind 5 bis 8 Sitzungen ein guter Rahmen, um spürbar voranzukommen. Wir passen das Ihrem Anliegen an.
Aus dem Ratgeber
Weitere Themen
Burnout und Stress
Wenn Sie dauerhaft erschöpft sind und das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren.
Mehr erfahrenStress im Körper
Wenn Schlaf, Magen, Rücken oder Herz auf Dauerstress reagieren und ärztlich nichts gefunden wurde.
Mehr erfahrenÄngste und Panik
Wenn Angst den Alltag bestimmt, Panikattacken kommen oder Sie bestimmte Situationen meiden.
Mehr erfahrenLernen wir uns kennen.
Das erste Gespräch dauert 20 Minuten und ist kostenlos. Telefonisch oder per Video, ganz unverbindlich.