Jasmin van der MeerStart / Themen / Depressive Verstimmung
Hilfe bei depressiver Verstimmung und Niedergeschlagenheit
Wenn Freude, Antrieb und Energie über Wochen fehlen, ist das ein ernstzunehmendes Zeichen. In der Therapie finden wir heraus, was Sie belastet, und entwickeln kleine, machbare Schritte zurück zu mehr Kraft und Lebensfreude.
Ihre Ansprechpartnerin: Jasmin van der MeerHeilpraktikerin für Psychotherapie, Praxis in Kolbermoor seit 2021
Woran Sie es merken
Vielleicht erkennen Sie sich in einigen Punkten wieder. Die Liste ersetzt keine Diagnose, sie soll Ihnen Orientierung geben.
- Sie fühlen sich über längere Zeit traurig, leer oder gleichgültig
- Dinge, die Ihnen früher Freude gemacht haben, interessieren Sie kaum noch
- Morgens aufzustehen kostet enorm viel Kraft
- Sie schlafen schlecht oder sehr viel
- Sie zweifeln an sich und Ihrem Wert
Sie erkennen sich wieder? Im kostenlosen Kennenlernen schauen wir in 20 Minuten gemeinsam, was Ihnen helfen kann.
So erreichen Sie michWie ich mit Ihnen arbeite
Wir sprechen in Ruhe darüber, wie es Ihnen geht und was in Ihrem Leben gerade schwer ist. Dabei schauen wir auch auf Ihre Geschichte, denn oft wirken alte Erfahrungen bis heute nach.
Mit Methoden aus der Verhaltenstherapie bauen wir Schritt für Schritt Aktivitäten und Gedanken auf, die Ihnen guttun. Körperorientierte Übungen helfen, wieder Zugang zu Energie und Gefühlen zu finden.
Eine Sitzung dauert 50 Minuten und kostet 85 €. Oft sind 5 bis 8 Sitzungen ein guter Rahmen.
„Ich habe gelernt, mit der Depression anders umzugehen, dank Ihrer ruhigen und freundlichen Therapie.“
Patientenstimme, 2020/2021Fragen zu diesem Thema
Behandeln Sie auch schwere Depressionen?
Bei schweren Depressionen oder Gedanken an Suizid ist eine fachärztliche Behandlung wichtig. Im Kennenlerngespräch klären wir offen, ob meine Begleitung für Sie passt oder wer Ihnen besser helfen kann.
Muss ich Medikamente nehmen?
Nein, ich verschreibe keine Medikamente. Wenn Sie bereits Medikamente nehmen, ist die Therapie bei mir gut damit vereinbar.
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Das erste Gespräch dauert 20 Minuten und ist kostenlos. Telefonisch oder per Video, ganz unverbindlich.